La importancia de una adecuada alimentación en los niños.

En la actualidad, vivimos en un mundo tan globalizado que nos hemos dejado influenciar por empresas que pagan a los medios de comunicación para dar a conocer sus productos a la población, pero no todos estos alimentos que ofrecen son de calidad para las personas, especialmente en los niños. Nos dejamos influenciar por estas propagandas, de tal manera que los padres ofrecen a los niños estos productos sin tener conocimiento alguno que estos alimentos son altamente procesados, lleno de químicos, azúcares, harinas, grasas saturadas; que con el tiempo pueden ser perjudicial para el individuo, generando problemas de alergias, obesidad, sobrepeso, desnutrición, déficit de nutrientes, entre otros factores.

Los padres son una pieza fundamental en la educación alimentaria y nutrición del niño; puesto que, se encargaran de formar hábitos alimenticios en el infante sean buenos o malos; todo dependerá de la educación alimentaria que se lleve en casa. Cabe resaltar, que la nutrición del niño empieza desde la etapa prenatal; es ahí donde la madre desempeñará un rol importante para el buen desarrollo del individuo durante todo el periodo de gestación. Por otro lado, si la madre no lleva una adecuada nutrición durante esta etapa; puede generar alteraciones en el neurodesarrollo del individuo, como también problemas de desnutrición en ambos.

Es por ello, que tanto los padres de familia como docentes deben estar informados del tema, ya que una buena nutrición se ve reflejada en el rendimiento escolar del sujeto; puesto que, el niño estará obteniendo todos los nutrientes que requiere de cada grupo alimenticio; esto contribuirá a su óptimo desarrollo cognitivo, psicomotor, motriz, buen rendimiento y aprendizaje en el ámbito escolar.

Para finalizar, cabe recalcar que es primordial inculcarle al niño una adecuada alimentación desde temprana edad; esto ayudará a prevenir diversos enfermedades, tales como: anemia por falta de hierro, deficiencias nutricionales, desnutrición, trastornos alimenticios, obesidad, sobrepeso, entre otros.